Практикум «Фокус»

Для кого

Программа

Формат

Стоимость

Меню

Online-практикум

Научись управлять своей жизнью и своим состоянием за 8 практических уроков
от Виктории Янчевской

Узнать программу

Меню

Вы постоянно в расфокусе

– хватаетесь за множество дел сразу, но ни не доводите их до конца, и в итоге чувствуете только усталость и раздражение

Мотивация появляется на время, а потом исчезает

– вы загораетесь идеей, но быстро теряете интерес и бросаете начатое, так и не увидев результатов

Вы устали от вечного напряжения

– даже в выходные не можете расслабиться, потому что мысли о делах не отпускают

Не знаете, как бороться с ленью и прокрастинацией

– вы откладываете важное на потом, хотя прекрасно понимаете, что это мешает вам жить так, как вы на самом деле хотите

Вы не понимаете, как эффективно управлять своим временем

– дни пролетают со скоростью света, неделя за неделей

Страхи мешают вам действовать

– вы боитесь ошибиться, выглядеть глупо или не оправдать ожиданий, поэтому предпочитаете бездействовать

Вы живёте «на автопилоте»

– делаете то, что «надо», но не чувствуете радости и осмысленности в каждом дне

Вам знакомо состояние «вроде всё есть, а счастья нет»

– и кажется, что настоящая жизнь проходит мимо

Вам

этот

практикум,

нужен

если...

Возьмите её в свои руки.

Создайте ту реальность, в которой вам хватает времени, сил, ресурса и фокуса на то, что вам важно

на работу

на гармоничные отношения

на путешествия

на уччебу

на отдых

просто быть счастливым

на заботу о теле

на семью

на дружбу

на реализацию

на желаемые покупки

Программа:

Точка опоры: создание себя и работа с внутренними ограничениями

Урок 1

Как понять свое истинное предназначение (без эзотерики) и начать проявлять его в мир

Как не скатываться в самокритику и сравнения себя с другими

Как увидеть и проработать ограничивающие убеждения, которые мешают расти и развиваться

Как перестать бояться ответственности и научиться жить без вечного напряжения и тревоги

Как научиться доверять миру и перестать все контролировать, а научиться принимать

Как абстрагироваться от негатива и токсичных людей

Как работать с завистью

Урок 2

Сила внутри: освобождение от ненужного, чтобы жить свою жизнь свободно

Урок 3

7 неочевидных ловушек мышления, которые не дают вам сдвинуться с мертвой точки - и как из них выйти

Как не терять мотивацию и не бросать начатое

Как избавиться от прокрастинации навсегда

Стратегия активных действий

Как определять, какие действия «мои», а какие нет

Как определить свой фокус

Как правильно ставить и достигать цели

Урок 4

Жизнь без иллюзий: уверенные шаги к успеху

Урок 5

Как управлять своей энергией, состоянием и переходить в ресурсное состояние

Как находить время на себя и выстроить свой идеальный режим дня - утро, обед, вечер, ночь, чтобы получать удовольствие от жизни

Скорая помощь: что делать, когда уже скатился в тревогу, суету, выгорание

Личный ритм: управление состоянием

Как найти баланс между тем, чтобы не забивать на дела и не выгорать от многозадачности

Как управлять временем, когда одновременно навалилось много задач, каждая из которых важна и ничего не вычеркнуть

Как планировать свое время в рамках недели, месяца, года, чтобы не плыть по течению, а создавать свою жизнь

Как навести порядок в своей голове и разложить всё по полочкам

Урок 6

Создание своей идеальной реальности

Урок 7

Как научиться делегировать, когда кажется, что никто не сделает лучше тебя

Как не застревать на чем-то одном, а всегда развиваться и безопасно двигаться вперед

Искусство делегирования и масштабирования

Что такое «Я проект» и как он сделает вашу жизнь лучше

Пошаговая инструкция, как создать для себя стратегию развития, которая станет поддержкой и опорой

Урок 8

Долгосрочная стратегия жизни

Формат практикума

Короткие, но насыщенные уроки

Каждый из 8 уроков длится 15–30 минут. Без воды, только самые эффективные знания и инструменты.

Свой темп

Доступ к урокам практикума откроется вам сразу после оплаты. Проходите его в удобное время в своём ритме: за пару дней / неделю / месяц.
Нет никаких ограничений. Потому что теперь вы управляете своей жизнью 😉

Практика

Новый урок будет открываться только после того, как вы выполнили задание к предыдущему.

Так вы не просто «узнаете» что-то новое, а реально научитесь управлять своей жизнью.

Конспект к каждому уроку

Вы сможете сохранить для себя презентацию к каждому уроку и возвращаться к материалам практикума, даже когда ваш доступ закончится.

Мотивация дойти до конца

Прошли все уроки и выполнили все задания? В таком случае вы автоматически получаете два бонуса:

Навык управлять своей жизнью

Шанс выиграть

главный приз

Главный приз

который будет разыгран среди участников, завершивших практикум к 15 июня - личная online встреча с Викторией Янчевской, где вы сможете задать любой вопрос по волнующей вас ситуации.